Mouvement de grimpeur -

Auxane R.

François est une personne attentive aux besoins de ces grimpeurs. Cela fait bientôt plus de trois mois que nous travaillons ensemble avec des objectifs précis. Il s’adapte selon nos envies et nos contraintes quotidiennes. Il prend soin de nous écouter chaque semaine pour mieux adapter les cycles suivants. Ses conseils sont multiples et efficaces dans la progression. Si vous cherchez une personne prête à vous aider à progresser n’attendez plus François est la personne qualifier pour vous entraîner.

Mattia

Je recommande fortement les services de François.
J'étais en difficulté de progression en bloc depuis longtemps . Il a tout de suite compris mes attentes et mon envie de progresser intensivement. Il m'a fait un programme sur mesure de haut niveau. Cela ma demandé de la concentration, de l'investissement mental et physique pendant 3 mois, j'ai respecter mes engagements pour moi et pour respecter le travail de François.
3-4 semaines après avoir terminé le programmes, les bénéfices se sont fait sentir énormément, je suis passé à une quotation supérieur et je me sens même très à l'aise sur cette nouvelle quotation

Merci de m'avoir entraîné pendant ces trois mois.

JE LE RECOMMANDE HAUTEMENT

Clotilde L.

Quelques mois déjà que François me suit, j’ai senti une très très nette progression, et cela sur tous les plans. C’est un coach à l’écoute, bienveillant et s’adapte aux contraintes ! Je le recommande à 100%

Coraline W.

Un bon suivi personnalisé avec tout les documents et le plan d'entraînement sur un fichier partagé drive, avec des vidéos et des explications précises, bien pratique.
Grâce aux appels visio réguliers, le suivi est complet et englobe l'entraînement dans sa totalité (physique, technique, souplesse...) avec également des discussions et conseils autour du mental, de l'alimentation, du sommeil, blessure etc..
J'apprécie avoir des exercices de mobilité intégrés dans l'entraînement ou pendant le temps de pause pour une bonne optimisation.
Ayant eu des blessures et inflammations, nous avons pu adapter le programme plusieurs fois pour continuer l'entraînement et avoir une reprise progressive. Et ça m'aide d'être accompagné pendant ces périodes!
Merci

Julien C.

Déjà deux mois de training accompagné par François et clairement je ressens et je constate de réels progrès dans ma grimpe ! Les perf' en falaise sont au rendez vous !
Une planification d'entraînement personnalisée grâce à quelques tests pour établir un bilan de départ. Définition des objectifs à court/moyen/long terme. Un training adaptable au contraintes d'emploi du temps, de nombreux supports vidéo crées par François pour bien comprendre et s'approprier les exercices proposés, des rdv hebdomadaires pour faire le point et moduler training en fonction.
Bref François est un très bon coach.
Idéal pour passer un step dans ma grimpe !

Romain J.

François est un coach passionné et super sympa. Il est à l'écoute et apporte un suivi au top.
L'entraînement proposé par François est complet. On développe force, souplesse et mobilité.
Il m'entraîne depuis 2 mois et je pense déjà avoir fait de beaux progrès.

Noé D.

François me suit en préparation physique depuis deux mois et je suis super content ! Ses programmes sont complets et faciles à comprendre. Il est toujours à l’écoute de mes contraintes et adapte tout en fonction. En plus, il répond hyper vite à mes questions. Je recommande vivement !

Alice T.

Superbe suivi avec Francois le temps d'une blessure à la cheville, le contenu des plannifs et le suivi sont super qualitatifs et il a toujours su adapter les entraînements a mes besoins! Je me sens prête à regrimper avec encore plus de patate 💪
Merci!